Listopad 2019 archive

Uszczelnianie

W zeszłym sezonie grzewczym odkryliśmy problem z niższą temperaturą w pokoju syna. Długo trwało szukanie przyczyny, najpierw zmieniałem przepływy w instalacji podłogówki, potem zmieniałem lokalizacje sterownika pieca. Wreszcie znalazłem przyczynę okazało się że winne jest okno, a właściwie jego rama. Prawdopodobnie już na etapie budowy doszło do złego montażu okna, lub po montażu okno usiadło… …

Kontynuuj czytanie

„Cyberprzemoc” – kłopoty w szkole

Musisz się zalogować aby zobaczyć treść posta.Proszę Zaloguj. Nie masz konta? Dołącz do nas.

Jesień w pełni

Wodomierz

Pod garażem było coś na kształt piwnicy, przez lata była zalana. Potem wykorzystano ją do podłączenia wody i kanalizacji, następnie sukcesywnie zasypywałem ją ziemią i gruzem by rury nie zamarzły. Koniec końców została zasypana ponad stan i odczyt wodomierza wymagał sporo poświęcenia i kombinacji. Zabierałem się do tego jak pies do jeża, ale w końcu …

Kontynuuj czytanie

Zajęcia „Zdrowy kręgosłup”

Byłam na zajęciach „Zdrowy kręgosłup”, wszak po stresach dnia codziennego warto zadbać o najważniejszy stabilizator. Spodziewałam się statycznych ćwiczeń, a tu – niespodzianka. Trochę obolała jestem, ale to błogie poczucie rozciągnięcia wszystkich członków jest bezcenne 🙂 PS Mimo zmiany lokalizacji, siłownia pachnie jak 10 lat temu.

Zguba…

Musisz się zalogować aby zobaczyć treść posta.Proszę Zaloguj. Nie masz konta? Dołącz do nas.

Zawody „Od zabawy do sportu”

Szymon wziął udział jako reprezentant klasy i szkoły w zawodach „Od zabawy do sportu”. Został nawet zwolniony z części lekcji, by udać się na sportowe rozgrywki między innymi bielańskimi szkołami. Nie udało się awansować do finału, ale niewątpliwie było to kolejne ważne doświadczenie. I kolejny medal w rodzinie 🙂

IV Bieg Niepodległości – Nieporęt

Za namową kolegi z Technikum zapisaliśmy do tego lokalnego biegu. Mimo obaw czy 11.11 będzie łatwo dojechać na miejscu meldujemy się ze sporym zapasem. Pierwsze co dziwi to lokalizacja miasteczka – przed kościołem. Drugie – długość biegu, miało być 5km wyszło ok 5700m. Jako że pobiegłem mocniej ostatni kilometr (z pięciu) miałem extra 700m padnięcia …

Kontynuuj czytanie

Bielański marsz NW „W Drodze Ku Wolności”

Tym razem wzięłam udział w wyścigu po dwutygodniowej infekcji i równie długiej kontuzji. Niećwiczone regularnie biodra dają o sobie znać, zwłaszcza po dłuższym biegu. Moja kategoria wiekowa była w tym roku wyjątkowo rozpięta – 30-45lat. Oczywiście podium zajęły zawodniczki ledwo co 30+ 😉 Znam je wszystkie z wtorkowych treningów. Mają przeszłość biegową, ciągle pływają,ćwiczą i …

Kontynuuj czytanie

Gaz – koszty CO i CWU

Minął już rok jak prowadzę pomiary i ogrzewamy dom. Zatem można się pochwalić zużyciem gazu. Dom: 80m2, kubatura ponad 210m3, 12cm szarego styropianu ocieplenia ścian, 20cm styropianu na podłodze, na suficie w dwóch warstwach jest jak dobrze pamiętam 30cm wełny. Wentylacja mechaniczna z odzyskiem ciepła, okna 3 szybowe. Ogrzewanie podłogowe, piec kondensacyjny. Temperatury w okresie …

Kontynuuj czytanie